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男人饮食中该注意的这些问题,你知道吗?

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:137

世界卫生组织流行病学调查显示,男人心脏比女人更脆弱,在中国,男人出现心脑血管疾病的概率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱:临床专家发现,15—50岁的男人,肠胃病发病率是女人的6.2倍。男人业务忙,需要处理各种工作上的问题,病从口入,这就导致餐桌上的病菌极易进入到男人体内,同时酒精对于男人肝脏的伤害也是不容小觑的。再加上前列腺问题,男人健康在各种压力下面临巨大的隐患。

40岁后别吃肥肉

美国人把心血管疾病称为“男性病”,他们发现,四五十岁、大腹便便、常吃红肉的男人,大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。而这种情况不加以控制至少会缩短10年的寿命。爱尔兰某大学医学专家建议,要减少这一现象,女人一定要管好丈夫的嘴,帮男人戒掉红肉,再写一份护心食谱。否则男性的寿命将会大打折扣。

中国农业大学专家指出,男人最爱吃肉和油炸食品,对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多,沉淀在血管上造成动脉硬化,形成血栓。要想管住男人的嘴,就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜,这些都是心血管疾病“克星”。这些疾病的危害相信大家应该都了解,此外,还要少吃盐,多吃水果,40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。

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