您现在的位置 : 首页 > 百科知识

记忆力衰退吃什么?这些食物帮助你!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:138

记忆力衰退一直是人们的大难题,记忆力衰退吃什么?老人记忆力衰退吃什么好?电脑族记忆力衰退吃什么?小编为您一一解答。

记忆力衰退吃什么?

1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。

标签 : 百科知识